2013年 02月 08日

リハビリ ホームボルダー

インフルエンザの熱も下がったので、肉離れのリハビリを開始。
十分にストレッチをしたあとホームボルダーを少し登ってみました。
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もちろん上腕を伸ばした状態では全く問題はないが、右上腕を曲げ引きつけようとすると…なんと!力が入らない。力が入って引きつけられる感じがせず、プルプル震えてしまうんです。
痛みはほとんどないのですが、まだまだ違和感はあります。

まだ受傷ご2週間。焦らずに行けということですね。
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by frogerT | 2013-02-08 22:58 | ホームボルダー


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