カテゴリ:ホームボルダー( 6 )


2013年 02月 09日

リハビリホームボルダー2

今日もリハビリでホームボルダー。
十分アップしてストレッチしてから。
足を意識しての右腕での引きつけ動作も繰り返しやってみました。またま違和感はありますが昨日よりは良い気がします。
感覚として55%というところでしょうか?少しずつ戻って行くという感じがします。

今日は家族セッション。
e0064369_20117.jpg
e0064369_2011662.jpg
e0064369_2013671.jpg
e0064369_2015067.jpg

[PR]

by frogerT | 2013-02-09 20:02 | ホームボルダー
2013年 02月 08日

リハビリ ホームボルダー

インフルエンザの熱も下がったので、肉離れのリハビリを開始。
十分にストレッチをしたあとホームボルダーを少し登ってみました。
e0064369_23123419.jpg

もちろん上腕を伸ばした状態では全く問題はないが、右上腕を曲げ引きつけようとすると…なんと!力が入らない。力が入って引きつけられる感じがせず、プルプル震えてしまうんです。
痛みはほとんどないのですが、まだまだ違和感はあります。

まだ受傷ご2週間。焦らずに行けということですね。
[PR]

by frogerT | 2013-02-08 22:58 | ホームボルダー
2007年 11月 07日

マット完備

やっと快適なホームボルダーになった。
今までは小さなボルダリングマットを使ってたので、フローリングの床に腰から落ちたり、肘から落ちたりすることがあったが、これで安心。
e0064369_1491462.jpg
ランジも出来るな。
[PR]

by frogerT | 2007-11-07 14:12 | ホームボルダー
2007年 10月 25日

ラブ・ラブ・ラブ・ウォール

日曜日に買ってきたラブホールドを真夜中に付けてみた。
e0064369_325633.jpg
ムーブを確かめながらひとつひとつホールドを付けていくのはとても楽しい作業。ただでさえそれほど良くないホールドを縦ホールドにしてしまうのは、やはりMの証か。
e0064369_3183866.jpg
さっそくビス止めホールドだけの13手の課題を設定。またトライする楽しみができた。
[PR]

by frogerT | 2007-10-25 03:20 | ホームボルダー
2007年 04月 20日

家ボル充実

日曜日にTKY夫妻がsahoちゃんをつれて遊びに来てくれたのだ!壁新築祝いのホールドもって!!おかげでFrog Wallも充実!

しかし悪い!悪いカチ&スローパー・・・まともに上まで行ける課題ができない・・・。
でも、毎夜の深夜トレのおかげでついにTKYくんにもらった真ん中のスローパーも使った課題が完成!そのままでは出来なかったので、ちょっと角度変えたけど。
e0064369_32833100.jpg

[PR]

by frogerT | 2007-04-20 03:38 | ホームボルダー
2007年 04月 10日

Frog Wall OPEN!

ついに作ってしまいました!ホームボルダー!

お手軽にできそうだったので、ホームボルダー13aを購入し、土曜日組み立てました!
e0064369_3105163.jpg
e0064369_3111850.jpg
日曜日にホールドを買いに行きました。ケチって小さいのを少しだけ。
早速付けてみたけど、難しすぎ・・・。最初は離陸もできず。いろいろホールドの位置を変えてやっと3手の課題ができました。それでも我が家の記念すべき初課題。でも、まだまだホールドそろえないとなにもできない。小さな壁だけど、これはこれで奥が深そう。
e0064369_3123757.jpg

[PR]

by frogerT | 2007-04-10 03:16 | ホームボルダー