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ネフローゼ&クライミング&カングーの記録

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2013年 05月 11日

肩を痛める

久しぶりのBR。
ストレッチは十分にやったつもりだったが、アップの簡単な課題で左肩を痛めてしまった。

両手アンダーから重心を左に移して行く途中で、左肩から"ゴリッ"っと嫌な音と痛みが。やってしまった…また怪我か。

とりあえずアイシングして終了。ジム代返して欲しかったが、もちろん言えない。

肩周りは筋肉や腱が複雑に入り組んでいて断裂などの怪我をすると治りが悪く、場合によっては引退を宣告しないといけなくなると、肉離れの時に通った接骨院で言われていた。

今回は関節なのか腱なのか判断がつかず落ち込んだ。

# by frogerT | 2013-05-11 23:14
2013年 05月 07日

GW 恵那ボルダリング

3月16日のネフローゼの再発以降、外ボルダリングは控えていたが、せっかくのGWなのでキャンプを兼ね遠出したくて恵那へ。

今回はTKY家を始めBR勢が勢ぞろいで賑やか。
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再発からのリカバリー中で、自分の体力が一番の心配事。あのワイルドな恵那笠置山を歩けるのか…。

初日はエルでアップ、ひとみの課題のトケビへ。エルは息絶え絶えで再登したが、トケビは最後のカチ触り落ち。

前、調子いい時に必死でカチ取ったから、まあいいかと自分を納得させる。

ひとみは前よりシンボルだが、苦手な動きみたい。また宿題。

エリアを移動してチェブラーシュカへ。ここでBR勢と合流。TKYさん、タイラーさんとチェブラーシュカをトライ。自分は前回離陸できなかった。
今回は離陸して3手目まで。今の状態としては上出来。

TKYさんは離陸できないって言ってたのに、離陸したらあっさり完登、さすが!タイラーさんは惜しかった…。しかし強い!

そのあとエンカイセッション、出だし解決できず…前登ったのに…。
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TKYさんこれもあっさりGET。

初日は下界には降りず、望郷の森キャンプ場でのんびり過ごした。


2日目は新エリアの林道上エリアへ。

ゆず岩でアップ。
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ひかる2級は課題としてはかっこいいが、とても2級とは思えない。
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離陸出来ただけでよし!

続いてアラベスク岩。ここはYOUTUBEで見つけたアティチュード3級が面白そう。
ヒール使った右トラバースから直上の課題。直上が意外に悪くヨレ落ちしないようにリハーサルして完登。

今の自分にはちょうどいい。楽しい課題。

3日目。快適なキャンプもおしまい。
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なつは久しぶりにさほちゃんと遊べて楽しそう。
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3日目最初はひとみの前日の宿題のアクティチュード。できっちり完登。
苦手な分類の課題だったけど、強くなった。
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自分はノムールを少し触ったあと、ウォールフラワーの2級でマット外に落ちて軽く捻挫。気をつけないと。

帰りはかんぽの宿でお風呂入って¥時発。渋滞を避けて中央道ー富士五湖ー箱根ー湘南ー鎌倉で帰宅。2時40分でした。

# by frogerT | 2013-05-07 23:13 | 恵那 笠置山ボルダー
2013年 04月 24日

湯河原幕岩 4/19

なつきが外岩をトップロープで登りたいと言うので、簡単なルートが多い湯河原幕岩に行って来ました。

横浜に来てから二回目の湯河原ですが、やっぱり近い。鎌倉抜けて海岸線を気持ちのいいドライブで2時間弱。

茅ヶ崎ロックエリアの蟻さんルートにしようかと思ったのてすが、既に登っていたので、奥のおたまじゃくし5.6にトップロープを張りました。

トップロープを張るために自分が登ろうとしたら、なんでパパが先に登るんだって怒ってたw

トップロープを張って、なつきがトライ。初めてのトライでホールドとスタンスを見つけながら登るのはなかなか難しいらしく、ひとりごとを言いながら登っている。最初は途中テンションしながらも終了点まで行く。

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3トライ目で完登、本人も疲れたみたいで、やっと親の番に。

とりあえずということで、シャックシャイン5.10dを登るが、アップもままならずテンションで核心を越えたら前腕パンパン。テラスに上がってからボルトに届かず恐ろしい思いをし、その上のスラブも怖かった…という体たらく。3年ぶりの外岩ルートだし…と言い訳しているうちに雨が降ってきて終了。


そのあとは温泉入って、鯵丼食べて渋滞もなく帰路につきました。

# by frogerT | 2013-04-24 10:33 | 湯河原幕岩
2013年 04月 23日

セカンドオピニオン

3回目の再発を受けて、今後の治療方針を確認するため、日本で一番症例数の多い東京女子医大でセカンドオピニオンを受けてきました。

私の場合、ステロイド依存型ネフローゼになること、また治療方法については治療ガイドラインが確立しており、病院によって治療方針が変わるということはないこと。

等について話を聞くことができました。

次のステップとしてはネオーラルの導入と言う点もかわりません。

あと、運動についても見解を聞きました。

明確な基準はないが、週末のテニスはどうかと聞かれれば、いいんじゃないかと答えるが、冬山登山に行きたいと言われば、やめた方がいいと答えるとのこと。参考になりました。

焦らず気長に治療していきます。

# by frogerT | 2013-04-23 09:30 | ネフローゼ
2013年 04月 23日

再発一ヶ月経過

昨日病院に行ってきました。
3月16日に再発してプレドニンを30mgに増やして一ヶ月。尿中蛋白一日量は0.32gとほぼ完全寛解と言えるところまでになりました。

今回は蛋白が出なくなるのに時間がかかりました、検査紙でマイナスになるまで10日。一度マイナスになったのにジムで体を動かしたらまた1+ぐらいがまた一週間続きました。

やはり残念ながら再発を繰り返すとプレドニンの効きが悪くなるというのは本当のようです。

これからの治療方針ですが、プレドニンを15mgに減らし15mgから10mgに減らすタイミングでネオーラルを被せようか、という感じです。
それからプレドニンを5mgまで減らすのが次の目標となります。

今回の診察でプレドニンを20mgまで減量。一気に10mg減らすのは初めて。
4月から担当医が変わってますが、医師によって多少やり方が異なります。

ちょっと心配…

# by frogerT | 2013-04-23 09:09 | ネフローゼ